Le Taïso est ouvert à tout le monde, il n’est pas obligatoire de pratiquer le judo ou un autre art martial.
Le Taïso « préparation du corps » en japonais était à l’origine la préparation physique des judokas. C’est aujourd’hui une activité ouverte à tous ceux qui souhaitent s’entretenir physiquement tout en évacuant le stress.
Voici une petite vidéo d’un autre club pour vous faire une idée: